Olahraga

Olahraga



Olahraga adalah aktivitas fisik yang terencana dan terstuktur untuk meningkatkan kebugaran jasmani, menguatkan otot dan tulang, serta menyehatkan tubuh. Olahraga dapat dilakukan secara perorangan atau kelompok, baik dalam bentuk kompetitif maupun santai. 💪

Olahraga memiliki banyak manfaat diantaranya :
  • Meningkatkan kebugaran
  • Menurunkan tingkat stres 

  • Menjadi sarana bersosialisasi
  • Memberikan efek relaksasi
  • Memberikan hiburan bagi penonton

Contoh olahraga yang dapat dilakukan sendiri adalah lari, berenang, bersepeda, atau jalan cepat. Sementara itu, contoh olahraga yang dilakukan bersama orang lain adalah sepak bola, bulu tangkis, dan tenis meja.

Olahraga berbeda dengan aktivitas biasa, seperti naik tangga, berkebun, dan membereskan rumah.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

 PROFIL      Halo, kami dari kelompok IBNU JANGAN EMOT, disini kami beranggota 6 orang yaitu: Dian, Aufa, Kiya,Felia,Maila,Rosita kami ber6 dari kelas IX B.Disini kami akan memperkenalkan profil anggota kami masing masing😋. Halloo gokk👊😈 Perkenalkan nama saya DIAN PUSPITASARI bisa dipanggil Dian,saya lahir di tangerang pada tanggal 18-08-2010.Tempat tinggal saya sekarang berada di Panjang,Panjangrejo,Pundong,Bantul.Hobi saya adalah memasak.selain suka masak,saya juga suka akbarrrr💗💗 makanan kesukaan saya adalah mieayam,sedangkan minuman kesukaan saya adalah susu.sekian terimakasiii😘👋 Hallooo teman-teman ✌✌ Perkenalkan nama saya AUFA NUR RAMADHANI bisa dipanggil Aufa, saya lahir di Bantul pada tanggal 06-09-2009. Tempat tinggal saya sekarang berada di Dukuh, Seloharjo, Pundong, Bantul. Hobi saya adalah bersepeda. Makanan kesukaan saya adalah nasi goreng, sedangkan minuman kesukaan saya adalah capcin. Sekian terimakasih, jika ada yang ingin bertanya saya akan si...
Read more
Image
Makanan Makanan adalah segala sesuatu yang dapat dimakan, termasuk penganan, lauk-pauk, dan kue. Makanan merupakan kebutuhan pokok manusia yang diperlukan setiap saat untuk menunjang kelangsungan hidup. 👉 Berikut adalah beberapa pengertian makanan 👇 :  Menurut KBBI, makanan adalah segala sesuatu yang dapat dimakan Menurut WHO, makanan adalah bahan yang termasuk semua zat yang dalam keadaan alami dan atau dalam bentuk yang diproduksi atau dipersiapkan Menurut Merriam-Webster, makanan adalah bahan yang terdiri dari protein, karbohidrat, dan lemak yang digunakan dalam tubuh suatu organisme untuk mendukung pertumbuhan, perbaikan, dan proses vital Menurut UU Pangan, makanan adalah segala sesuatu yang berasal dari sumber hayati dan air, baik yang diolah maupun tidak diolah, yang diperuntukkan sebagai makanan atau minuman bagi manusia. Makanan yang dikonsumsi manusia bisa berasal dari alami atau yang sudah melewati proses pengolahan. Dalam memilih makanan, kita harus memperhatikan kuali...
Read more